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八情绪影响健康致人早死1

发布时间:2020-02-28 18:45:47 阅读: 来源:白水泥厂家

目录

第一章:致男人早死亡的八种情绪

第二章:十个鲜招让男人活得更久

第三章:男人养生 常搓三处最长寿

编者按:紧张高强度的工作已经使男人的健康处于危险的边缘,如果在加之男人的不良情绪就会促使男人早死。那么,致男人早死的情绪有哪些呢?下面就来和小编一起盘点男人养生知识,揭秘男人的长寿秘方。

致男人早死亡的八种情绪

恶劣情绪NO.1:敌意

这是个讲究TEAMWORK的社会,不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。

提醒:“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高,引发冠心病。

制“敌”有方:

修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。

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恶劣情绪No.2:季节性情绪失控

随着冬季的到来,男人们该警惕接踵这个季节可能导致的情绪问题了。被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病,因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。

提醒:阳光照射时间短,万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落,极度疲倦,嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状,严重的还会引起机体正常功能衰退。

应对方法:锻炼及按摩,拒绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣,比如炉火、书本和音乐。

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